篮球足球发球技能要领（篮球足球发球技能要领有哪些）

2025-06-07 18:19:12 38阅读

中考体育篮球考试内容是什么?

北京中考体育篮球主要考查的是篮球绕杆，其他城市参考当地考试要求。【场地规格】长20米，宽7米；【摆放规格】共设5排，每排2根；起点线中间1米处为出发区域，起点线前5米处摆放第一排标志杆，各排杆间距3米，同排底座中心点相距1米，标志杆距同侧边线3米。

中考篮球考试的项目一般包括以下内容：运球：考试时，考生需在规定时间内完成运球动作，包括直线、变向、转身等技巧，以及过障碍物等难度动作。投篮：考试时，考生需在规定距离内完成投篮动作，包括原地投篮、行进间投篮等技巧，以及不同角度的投篮等难度动作。

身体素质测试内容包括：耐力跑（男1000米、女800米）、立定跳远、掷实心球、引体向上、1分钟仰卧起坐。其中，耐力跑项目满分为20分，其余两项满分各10分。必测项目：男1000米、女800米和立定跳远；选测项目：男掷实心球或引体向上、女掷实心球或1分钟仰卧起坐。

七号球重量600-650g，圆周75-76cm。篮球运球，内容是受试者听到开始口令后，单手运球一次过杆。发令后开始计时，每名受试者测两次，选最好一次计入总分，速度越快成绩越好。

该考试内容有运球、投篮、传球。运球：考生需在规定时间内完成各种运球动作，包括直线运球、曲线运球、变向运球等。在运球过程中，考生需要控制好球的速度和方向，并避免出现失误。投篮：考生需在规定时间内完成各种投篮动作，包括罚球线投篮、三分线投篮等。

1、而发球的时候球员没有完全出底线就发球规则上是发球违例的。当然虽然这是很低级的错误但是在像NBA这种高等级的联赛中也会出现。

2、掷界外球时踩线不算发球违例，但脚不能越过界线。

3、在进行边线球或底线球的发球时，执行发球的球员需要在原地双脚站立，如果移动双脚则会被判违例，除非是在特定条件下，允许球员前后来回移动两步进行发球。

4、在篮球比赛中，当队员在掷界外球时一脚踩到端线，这种情况并不违例。这是因为篮球场上的端线和边线都被视为场外区域，所以发球队员站在线上掷界外球是合法的。很多人可能会误以为这是违例的行为，但实际上，这是符合规则的。

5、若球员在不进入场内的情况下踩线掷球，此行为不构成违例。总结，发球时踩界是否违例取决于球员是否进入场内以及是否过半场。在特定条件下，如进攻方未过半场或球员在不进入场内的情况下踩线掷球，发球时踩界不会构成违例。篮球规则复杂，细节多，以上仅为概要解析，欲深入了解可参考官方规则或专业解说。

答案：姿势要正确。保持身体平衡，稳定站立，两脚间距与肩同宽。控制好脚部。运用不同的部位触球，感受球与脚部的接触。掌握力度。根据情境调整力度，轻柔或有力地触球。多加练习。通过反复练习，提高脚下打球的准确性和熟练度。详细解释：姿势的重要性：在进行脚下打球时，正确的站立姿势是基本前提。

正手击球的步法特点。东方式正手击球要充分利用身体重心的前后移动来打球，因此一定要保持向前迈步击球的步法，一般常采用关闭式步法，侧身迎接来球，击球前重心在后脚，击球时重心移至前脚。西方式正手击球，因为主要用转肩的力量来提拉上旋球，所以击球时重心落在后脚上，常采用开发式步法击球。

不是越大越好，幅度越小越好，动作越简单越好。颠那个就是小碎步咯，为了找节奏感和调整自己身体的协调性，通常不是用来移动的追问：那打球时，不用小碎步行不行？小碎步重要吗？怎么用？重要，很多运动都用得上，比如羽毛球，拳击等等。

脚下球最简单有效的处理方式是身蹲，大陆式拍柄握持高度跟脚踝相当，采用正反手下旋（开放拍面）将球回挡。至于回挡的线路和距离，就要根据对手的位置来具体判定了。

移动：起动：向前起动是用后脚的前脚下掌短促有力地蹬地，重心前移，上体前倾，迅速向前迈步。向侧起动是用异侧脚的前脚掌用力蹬地，同时上体迅速向起动方向侧转并前倾，重心跟随移动，迅速向跑动方面迈步。变向跑：以右向左变向跑为例，队员跑动中最后一步用右脚下前脚掌制动。