足球篮球肌肉（足球篮球是什么样子） 打篮球、踢足球等球类运动属于有氧运动吗?会不会掉肌肉?1、有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。2、跑步：无论是慢跑还是稍快一些的跑，只要持续时间较长，都属于有氧运动的好选择。球类运动：比如打篮球... MK体育健将/ 世界杯足球/ 2025-06-14/ 47 阅读
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