足球和篮球锻炼什么能力（足球和篮球的好处哪个东西的好处最多） 打篮球和踢足球各有哪些好处1、打篮球的好处： 改善身体机能：打篮球需要消耗大量体力，可以提升身体的耐力和体力，同时也能提高身体的反应速度和协调能力。 锻炼反应能力：篮球需要快速反应和决策，可以锻炼球员的思维能力和反... MK体育健将/ 世界杯足球/ 2025-01-30/ 96 阅读
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